1:1 Coaching
Warum es sich lohnt, Einzel-Coachings wahrzunehmen? Laut Studien: Verbesserte Selbstwirksamkeit und Achtsamkeit, die Reduzierung von Stress, Burnout und Fehlzeiten, ein höherer Zielerreichungsgrad sowie eine höhere Arbeitszufriedenheit. (Ebermann, 2019)
Was ist Coaching?
About
"Coaching ist die professionelle Beratung, Begleitung und Unterstützung von Personen mit Führungs-/Steuerungsfunktionen und Experten in Unternehmen/Organisationen. {...} Ein grundsätzliches Merkmal des professionellen Coachings ist die Förderung der Selbstreflexion und -wahrnehmung und die selbstgesteuerte Erweiterung bzw. Verbesserung der Möglichkeiten des Klienten bzgl. Wahrnehmung, Erleben und Verhalten."
Deutscher Bundesverband Coaching
Agenda
"Primär der berufliche Handlungserfolg des Klienten durch die Entwicklung seiner Fähigkeiten, Leistungen und seiner Person als Ganzes. Um dies zu erreichen, werden Lern-, Reflexions- und Persönlichkeitsentwicklungsprozesse angestoßen."
Prof. Dr. Dr. Gerhard Roth und Alyca Ryba
Fokus
In alphabetischer Reihenfolge:
Aktives Zuhören, Augenhöhe, Beobachten, Deep Dive, Emotionen, Entwicklung, Fachexpertise, Gesundheit, Growth Mindset, Gruppendynamik, Kommunikation, Kongruenz, Kontextaufmerksamkeit, Kultur, Management, Motivation, Psychologische Sicherheit, Selbstvertrauen, Souveränität, Stresskompetenz, Systemik, Verhandlung, Verstehen, Wahrnehmung, Werteorientierung, Wertschöpfung, Zielklarheit.
Tolles Coaching! Wer mutig ist und sich auf Nadjas ungewöhnliche Methoden und Ideen einlässt, verlässt garantiert seine Comfortzone und belohnt sich selbst mit frischem, neuen Blick, teils unbekannten Perspektiven und neuem Tatendrang!
Urban Beckmann, Abteilungsleiter
ifa - Institut für Auslandsbeziehungen
25 Jahre Coaching
Erfahrung
Einige Coachingansätze im Überblick
Body & Mind Coaching
"If you are out of your body, you are out of your mind!"
Unser Körper ist 24/7 Reizen ausgesetzt. Er hat niemals Urlaub und trägt uns täglich durch unsere Aufgaben. Hier entwickeln Sie Ihre Selbst- und Stressmanagement Gewohnheiten für ein gesundes und kraftvolles Leben, beruflich und privat. Wir reflektieren dreidimensional - körperlich, mental und emotional.
- Atem- und Körpertraining
- Hypnosystemisches Coaching
- Mentale Tiefenentspannung
- Selbstwahrnehmung
Provokatives Coaching
Die Abkürzung LKW bedeutet hier Liebevolles Karikieren des Weltbildes.
Innere Widersprüche und Widerstände sind herzlich willkommen. Das Wahrgenommene wird humorvoll überzogen, so dass über sich selbst lachend mögliche mentale Blockaden gelöst werden. Humor ist eine Grundlage für Psychologische Sicherheit.
- Fehlerfreundlichkeit
- Konfliktmanagement
- Kommunikation
- Selbstmanagement
- Selbstreflexion
Syst. Business Coaching
Hier wirkt die Formel "Information = Veränderung". Mit lösungsorientierten Ansätzen (z. B. nach de Shazer, McKergow, Satir, Varga von Kibed oder Isert), sowie der Einbindung des gesamten Systems, sprich Ihr inneres und äußeres Umfeld, erarbeiten wir Management- und Reflexionsstrategien, die Sie mental und körperlich stärken.
- Aktives Zuhören
- Konfliktmanagement
- Lösungsfokus
- Multiperspektive, Perspektiv-Wechsel, Aufstellungsarbeit
- Selbst- und Fremdwahrnehmung
Syst. High Performance Coaching
Entsprechend der Formel "Performance = Potential - Beeinträchtigung + Möglichkeiten" erweitern Sie Ihre Selbstwirksamkeit mittels der High Performance Matrix und lernen, effektiver, effizienter und selbstbewusster zu handeln, sich und andere gezielt zur erfolgreichen Selbstorganisation und zum Ziel zu führen. Skalierbar.
- Aktives Zuhören
- Growth Mindset
- Haltung
- Modellieren von Exzellenz
- Motivation
- Meta- und Multiperspektive
- Selbstbewusstsein
- Strukturierte Flexibilität
Ich durfte bei Nadja drei 1:1 Sessions erleben. Obwohl ich nicht wusste, was mich genau erwartet, habe ich mich immer wohlgefühlt und neue Erkenntnisse daraus mitgenommen. Ich habe Nadja als extrem reflektierte Person erlebt, die sich selbst zurücknimmt, um ihr Gegenüber zu stärken. Dabei verliert sie nie den roten Faden und arbeitet professionell und verlässlich. Man fühlt sich einfach wohl mit ihr und es fällt leicht, sich zu öffnen. Danke Nadja
Christina Zimmermann,
Gründerin Health Hub
Coaching ist etwas ganz persönliches
Deshalb ist es mir wichtig, Sie vorher persönlich kennenzulernen.
Bitte vereinbaren Sie als erstes einen Kennenlern-Termin mit mir.
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PREIS-BEISPIELE
- €80/Std. Studierende, Azubis und Hartz 4 Empfänger
- €120/Std. für Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen (Übernahme der Kosten durch Privatversicherungen)
- €185/Std. für Solopreneure, Start Ups, selbstzahlende Arbeitnehmer
- €310/Std. für Teams, Großkanzleien, Unternehmen und Organisationen
Trainingsdesignery
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